Infográfico de diferenças entre coaching e terapia

24 de jan. de 20192 min de leitura

Qual a diferença entre coaching e terapia? Em primeiro lugar, quando dizemos "terapia", em geral, estamos nos referindo à terapia psíquica ou psicoterapia. O termo terapia é muito abrangente, podendo se referir à terapia física (fisioterapia) ou terapias alternativas, como yoga, meditação e outras.

Um processo terapêutico é aquele que produz alguma melhora no estado da pessoa, no seu bem-estar. Deste modo, há um processo terapêutico no processo de coaching à medida que o coachee vai se sentindo melhor com o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Mas coaching não é um processo psicoterapêutico.

Coaching

O coaching é um processo de desenvolvimento pessoal para alcançar uma determinada meta. Neste caso, não necessariamente o processo de coaching irá focar em transtornos psicológicos e por isso mesmo não tem o caráter clínico de tratamento. O foco está no futuro, ao invés do passado. O coach ajuda o coachee (que não é um paciente) a definir seus objetivos e metas a serem alcançados, a ter clareza das limitações atuais e recursos que estejam a disposição para construção de uma nova situação presente. Todos os resultados são mensuráveis e apresentados ao final do processo.

Terapia (psicoterapia)

A terapia é uma atividade clínica, praticada por um profissional em psicologia. O objetivo da terapia é tratar de problemas específicos do cliente, como transtornos ou disfunções psicológicas ou psiquiátricas. O terapeuta se foca nos acontecimentos do passado do paciente para encontrar o motivo de seu problema e recomendar o tratamento adequado.

Portanto, podemos dizer de forma bem resumida que a principal diferença entre as duas práticas é: o coaching com foco no estado presente e os objetivos futuros, é um empoderamento do ser. Já a terapia é a cura por meio da resolução de problemas do passado que afetam o presente.